Chakra plexus solaire : Tout savoir

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Chakra plexus solaire : Tout savoir 

 

Voici un article sur le chakra plexus solaire que j’ai décortiqué pour vous. Je vous invite à le lire jusqu’au bout car il va vous aider à nettoyer et débloquer votre chakra du plexus solaire.

Le chakra plexus solaire est appelé “Manipura Chakra” en Sanskrit. On l’apparente au Soleil qui diffuse sa lumière aux planètes qui gravitent autour de lui. Comme lui, le chakra plexus solaire redistribue l’énergie vitale, appelé “prana” en sanskrit dans tout le corps. Ce qui permet de régulariser l’énergie et l’activité des organes et tout le processus de vie. 

Il fournit le pouvoir transformateur qui permet au corps et au mental de traiter la matière (les aliments ingurgités) et l’énergie en général. 

En effet, il transforme ce qui est absorbé, tel que :

  • Les idées, 

  • Les concepts, 

  • Les aliments 

  • Les émotions

En une forme utilisable pour l’esprit et le corps. 

Le chakra plexus solaire est l’égo, au sens commun du terme. C’est-à-dire se mettre en avant, se donner de la valeur. Le “moi-je”. 

C’est une fonction importante. Pour avoir de l’énergie et de la vitalité et rester en bonne santé, vous avez besoin d’avoir une opinion correcte de vous et de suffisamment vous mettre en avant pour réaliser vos aspirations et vos projets. 

Par contre, en excès, vous perdrez la confiance et la crédibilité dont vous aurez besoin.

Le chakra plexus solaire est-il vraiment important ?

Comme les 6 autres chakra principaux, Le chakra plexus solaire est vraiment important. Il contrôle en effet la digestion ou “feu digestif” qui nous permet tout simplement de vivre en transformant les aliments ingérés en énergie pour nous maintenir vivant et en bonne santé. 

Les muscles ayant directement besoin d’énergie issue de la digestion pour fonctionner, le plexus solaire contrôle également les muscles et leur vigueur. 

L’élément de ce chakra est le feu. Le feu, symboliquement, agit comme une interface entre le monde physique et les plans spirituels. C’est ce qui se passe pour le plexus solaire. Il fait l’interface entre le physique (chakra racine et sacré) et les plans plus spirituels qui commencent avec le chakra du cœur. 

plexus solaire

Comment agit la couleur jaune du plexus solaire ? 

Le chakra plexus solaire est symbolisé par la couleur jaune. En effet, cette couleur nous rappelle le soleil, sa chaleur. Il est bon de rappeler que le soleil est une boule de feu, élément représentatif du chakra plexus solaire. 

C’est pourquoi il sera très important pour maintenir en bonne santé votre chakra plexus solaire, de sortir régulièrement à l’extérieur. Vous pouvez vous exposer (sans abus) directement au soleil (excellent stimulant pour ce chakra) ou simplement vous balader à l’ombre des arbres et même par mauvais temps. Le fait simplement d’être à la lumière du jour active votre chakra plexus solaire. 

Vous pouvez également porter des couleurs jaunes sur vous : écharpes, robes, t-shirt, bijoux peu importe ! Cette couleur aidera à stimuler votre chakra plexus solaire !

Vous pouvez également méditer sur la couleur jaune.

 Pour cela rien de plus simple : 

  • Installez-vous confortablement 

  • Fixer un objet de couleur jaune

  • Concentrez-vous dessus plusieurs minutes

  • Imaginez que les vibrations de cette couleur entrent en vous et se frayent un chemin dans 

  • votre corps pour se loger dans le chakra plexus solaire 

Il y a plusieurs jaunes différents 

William Berton dans son livre « Les couleurs le disent », répertorie 3 Jaunes : 

  • Jaune naissant

  • Jaune franc

  • Jaune mature

Le jaune naissant nous parle de l’identité et de la personnalité, le jaune franc aborde plutôt la confiance et la valeur de soi, tandis que le jaune mature nous parle de savoir et d’intelligence. Le jaune va nous parler de notre insertion sociale, comment nous prenons notre place dans la société, utilisons-nous nos talents ? Est-on apprécié par notre savoir-faire ? 

Cette couleur nous parle d’assise intérieure, de structure interne mais aussi de contrôle, de pression pouvant se transformer en cercle vicieux : 

  • Trop de pression 
  • Trop d’anxiété
  • Doutes de soi, 
  • Manque de valeur de soi
  • Manque de confiance en soi 

La mauvaise circulation de cette énergie entraînera chez vous davantage de doutes, de stress, d’inquiétudes et ainsi de suite. En rééquilibrant votre chakra plexus solaire et par extension la couleur jaune, vous arriverez plus facilement à prendre votre place et à vous affirmer. 

Cette couleur nous parle également de reconnaissance, celle que nous nous octroyons, celle que nous cherchons à obtenir des autres, de notre milieu professionnel, à travers nos connaissances, notre savoir-faire, nos gains financiers. Elle nous parle de pouvoir, de contrôle et de maîtrise sur soi, sur les autres, son monde intérieur et extérieur

Comment nettoyer le chakra plexus solaire ?

Nettoyer le chakra plexus solaire, permet de

  • Stimuler votre confiance en vous, 

  • vous affirmer en douceur, 

  • maîtriser vos émotions, 

  • prendre votre place dans le monde

  • Reconnaître votre valeur. 

Ainsi vous développez vos compétences, votre assise financière, matérielle, professionnelle, aligné avec qui vous êtes. 

Exercice de relaxation

Je vous propose un exercice de relaxation afin d’équilibrer votre plexus solaire. Cet exercice vous aidera à faire circuler l’énergie jaune de ce chakra si elle était bloquée ou de la stimuler si elle était déficiente. 

  • Installez-vous confortablement en position allongée, dos bien à plat. 

  • Pour commencer, partez de la zone située juste sous le sternum : à la pointe en haut du ventre, que forme votre cage thoracique. 

  • Joignez d’abord vos mains et frottez la paume l’une contre l’autre en imaginant que de la lumière jaune en émane. 

  • Trempez maintenant vos doigts dans le mélange d’huile si vous en avez.

  • Faites avec vos doigts des ronds très doux en redescendant vers votre nombril, puis remontez sur les côtés. 

  • Pendant l’opération, prêtez attention à votre respiration en gonflant bien le ventre à l’inspiration et en soufflant bien tout l’air à l’expiration. 

  • Répétez ces deux opérations ensemble environ 6-7 fois. Vous commencez à sentir votre ventre plus souple et à être plus détendu. 

  • La deuxième partie consiste, toujours en gardant une respiration profonde et lente, à masser particulièrement la zone du plexus solaire, juste sous le sternum. 

  • Laissez vos doigts vous guider, appuyer naturellement sur les zones nécessaires.

  • Laissez les émotions remonter s’il y en a, sinon accueillez simplement la sensation de détente. Tout en faisant ce geste, visualisez que vos mains dégagent une douce lumière jaune, réconfortante, rééquilibrante, que cette lumière rayonne comme un soleil dans tout votre plexus. 

Pour un meilleur rééquilibrage, je vous propose également d’écouter attentivement la méditation de mon duo évolution plexus solaire en bas de cet article.

Chakra plexus solaire : Problèmes de déséquilibres 

Vous trouverez ci-dessous  les symptômes qui découlent d’un blocage ou d’une faiblesse du chakra plexus solaire : 

  • Vous vous excusez trop souvent 

  • Vous êtes trop timide

  • Vous avez tendance à être “passif agressif”: vous contrôlez les autres en vous donnant l’impression d’être peu exigeant 

  • Vous vous sentez facilement victime des autres ou des situations 

  • Vous consommez des stimulants

  • Vous avez tendance à vous épuiser nerveusement 

  • Vous avez du mal avec les représentants de l’autorité

  • Vous manquez d’enthousiasme ou au contraire vous en débordez et vous alternez les deux états

Si vous vivez un ou plusieurs des symptômes énoncés c’est qu’il est temps d’activer et nettoyer votre chakra du plexus solaire. 

position de l'arbre chakra racine

Découvrez mon “Duo évolution – chakra plexus solaire”,  vous pourrez harmoniser en profondeur votre chakra du plexus solaire et obtenir les bienfaits qui vont avec :  

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