Comprendre le holisme et les soins holistiques

Qu’est ce que la médecine holistique ? Comment faire une thérapie holistique ? Comment faire un soin qui prends en compte le holisme ?

Je vais répondre ici a toutes vos questions sur ce sujet qui me passione depuis plus de 8 ans ! ​
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Quelle est la définition du holisme ?

Holisme vient du grec ancien signifiant "entier". C'est la pensée qui tend à définir un phénomène comme étant un ensemble indivisible. La somme des parties étant insuffisante à définir l'entier. 
La pensée holistique est donc en opposition avec la pensée réductionniste qui consiste à définir un phénomène en le divisant en parties.

Qu’est ce que la médecine holistique ?

La médecine holistique appréhende l'être comme un tout indissociable. Elle considère l'individu dans son intégralité : corps, émotions, esprit. Cette médecine recherche les réelles causes du mal et non pas qu'à soigner les symptômes.
Les médecines orientales comme l'ayurvéda et la médecine traditionnelle chinoise ainsi que les médecines chamaniques et la naturopathie s'inscrivent dans cette pensée. 

Par exemple la médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) va soigner son patient dans sa globalité en faisant appel au yoga, aux massages, aux plantes et autres pratiques qui s'inscrivent toutes dans un lien corps-esprit-environnement.

Comment faire un soin holistique ?

Si vous êtes intéressés par les thérapies holistiques, voilà mes conseils :

Un soin holistique, ou une thérapie holistique consiste à prendre soin de son patient/client, de l'amener à guérir ses maux, quel que soit son origine avec une approche globale et complète en ne négligeant aucun aspect. 

Même pour un mal de genoux, pendant le soin holistique, votre thérapeute vous posera des questions sur l'esprit (psychologie), votre alimentation et tout d'un tas de choses. Il pourra alors déterminer les multiples causes profondes de votre trouble et vous apporter des solutions entières pour une guérison définitive.

Comment avoir une vision holistique ?

En occident nous apprenons à observer les phénomènes de manières divisés. Nous séparons les choses qui ne paraissent pas avoir de lien évidents et nous n'apprenons pas à faire les liens subtils. 

Il s'agit avec le holisme de s'inspirer plutôt des modes de pensées étrangers. D'appréhender l'être et l'univers comme un monde où tout est lié, tout est interconnecté et donc de revoir son mode de pensée acquis en profondeur. 

Cela demande à faire appel aux capacités d'analyses, d'imagination, de créativité, d'intuition. Vous faites travailler ensemble les 2 hémisphères du cerveau : le droit pour la capacité créative, imaginative, intuitive et le gauche pour la capacité analytique.

Cela demande d'avoir un esprit le plus ouvert possible pour arriver à voir les liens là où l'esprit analytique pur, serait aveugle.

Pour vous entraîner, vous pouvez lire un livre ou regarder des vidéos sur des médecines ou des courants de pensées holistiques comme la médecine traditionnelle chinoise et simplement vous entraîner à imaginer des liens possibles entre des concepts qui ne paraissent pas en avoir entre eux. Vous pouvez très facilement utiliser votre quotidien pour cela.

Exemple : 

Vous vous rendez compte en fin de journée que vous avez les épaules et les trapèzes tendus. Vous recherchez les causes. Noter les causes possibles, d'abord les plus évidentes pour vous et ensuite les plus "farfelues". 
-Vous avez beaucoup travaillé à l'ordinateur aujourd'hui 
-Il y a eu des frictions au à votre travail, ce qui vous a stressé
-Vous avez serré les mâchoires car votre patron vous a mis en colère et ça a fait tendre vos épaules. 
-Vous avez mal digéré le repas à au self-service, en tordant vos boyaux, la crispation est remontée jusqu'aux épaules. 
-Etc...

Vous pouvez chercher sur internet "causes des tensions dans les épaules". Attardez-vous sur toutes les propositions mêmes celles qui ne vous paraissent peu probables, essayer d'imaginer un lien. 

Cet exercice n'a pas pour objectif de vraiment trouver les causes de votre douleur mais simplement d'entraîner votre pensée holistique.

Comment devenir thérapeute holistique ?

Le premier point primordial pour devenir thérapeute holistique est la philosophie de pensées : ne pas voir en segmenté mais dans sa globalité. Arriver à voir et admettre les liens entre des éléments qui ne paraissent à priori pas en avoir entre eux. 

Ensuite la formation ! Il existe différentes formations. J'ai parlé de différentes médecines du monde un peu plus haut dans cet article mais vous n'êtes pas obligé de vous former à une seule médecine complète. Vous pouvez forger votre pratique personne à partir de plusieurs pratiques par exemple : 
Osthéopathie + diététique + psychologie

Avec le temps, votre implication et en gardant à l'esprit  de toujours continuer à apprendre et à vous former vous pourrez progresser et avoir une vision de plus en large et de plus en plus globale et complète de la santé. 

Peut-on faire des massages holistiques ?

Le massage holistique peut s'inscrire dans une thérapie holistique en elle-même. La masseur aura conscience et prendra en compte votre dimension holistique : physique, psychique, spirituelle et énergétique. Il travaillera à améliorer tous ces points avec vous. 

​Je recommande particulière les massages issus de l'ayurvéda, notamment le massage abyanga.

J'espere que mon article vous a plus, dites moi ce que vous en pensez il suffit de cliquer sur commentaire ci-dessous !

Je serais ravie de vous lire :) !

A très bientôt Sophie

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