Chakra racine : Tout savoir

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Chakra racine : Tout savoir 

Voici un article sur le chakra racine que j’ai écrit pour vous aider à mieu comprendre son fonctionnement.

 N’hésitez pas à le lire jusqu’au bout car il pourrait vous apporter des bienfaits dans votre vie en vous aidant à harmoniser votre chakra racine.

Chakra racine : Quelle est son importance ? 

Le chakra racine est le premier chakra. On l’appelle également “Chakra de base”. Son nom en Sanskrit est MULADARA CHAKRA.

Le chakra racine est situé dans la région pelvienne, à la base de la colonne vertébrale. Il est symbolisé par la couleur rouge. C’est la fondation de base du corps et du mental. Il donne l’énergie indispensable à la survie.

Le chakra racine est le siège des instincts 

Notamment des instincts de survie. Par exemple, la réaction de se battre ou de s’enfuir provient du chakra racine. 

Ce chakra permet de s’ancrer dans la vie quotidienne et de dépasser les problématiques de la vie. 

Il est associé à l’élément Terre.  La terre est le support de la vie. Elle est stable et rassurante. C’est un élément fiable qui nous permet de nous reposer sur nos acquis, de nous sentir en sécurité.

A quelles fonctions physique est rattaché le chakra racine ? 

Au niveau physique, il gouverne :

  •  le système immunitaire
  •  le squelette
  •  les intestins 
  •  les dents

 

racine chakra

 

Le chakra racine est-il vraiment important ?

Le chakra racine est un des sept chakras de la tradition indienne. Le chakra racine participe à l’équilibre général du corps, au bien-être et à la bonne santé générale.

 Il nous donne de la force, la force de vie, l’envie de se battre, la persévérance et l’envie de vivre tout simplement. 

Une personne avec un chakra racine déséquilibré verra apparaître des problèmes au niveau :

  • des jambes,
  • des pieds, 
  • des genoux,
  • des fesses, 
  • du coccyx. 

Ce chakra est également essentiel pour se sentir en sécurité. Que ce soit sécurité physique ou sécurité matérielle et financière. 

Un chakra racine déséquilibré entraînera des problèmes financiers ou une peur constante du manque financier, affectif.

 Il affecte donc les relations que nous pouvons avoir avec les autres. En effet, un sentiment d’ancrage et de sécurité sain avec la vie nous permettra de développer des relations reposantes sur des bases toutes aussi saines.  

Comment agit la couleur rouge du chakra racine ? 

Le chakra racine est associé à la couleur rouge et à la Terre. Quand on médite sur le chakra racine en fermant les yeux, on voit apparaître du rouge derrière nos paupières. 

Équilibrer le chakra racine

Pour équilibrer le chakra racine, vous pouvez vous appliquez à porter du rouge. Si votre chakra n’est pas suffisamment fort, portez ou méditez sur la couleur rouge intense.

 Par contre, si votre chakra racine est au contraire trop actif et a besoin de ralentir, méditez sur une couleur rouge pâle. 

Le rouge est une couleur diffusant une énergie très enveloppante, rappelant notre vie intra-utérine. Couleur du sang, c’est la première couleur qui nous entoure durant notre vie : Celle dans le ventre de notre mère. 

C’est le point de départ de notre vie terrestre. Elle régit notre instinct de survie. Quand nous nous sentons menacé, c’est le chakra racine qui réagit ! 

Par le sang circule :

  • Les nutriments de votre nourriture,
  • L‘oxygène de votre corps.
  • Vos défenses immunitaires
 

 Lorsque le sang s’arrête de circuler et de distribuer ses bienfaits vitaux, nous mourrons rapidement. Le sang transporte donc l’énergie de vie dans notre corps physique.

 

 

Un sang bien alimenté apporte vigueur et force, un sang circulant mal et transportant des mauvaises molécules provoquera faiblesse voire la mort.

Le rouge renvoie également aux liens du sang, liens transgénérationnels et transporte ses mémoires. Ainsi relié au chakra racine, vous pouvez travailler sur les mémoires familiales grâce à l’exercice qui suivra et à la méditation que j’ai fait pour vous. 

Cela vous permettra d’avoir un meilleur ancrage sur Terre, une meilleure solidité, et utilisation de vos ressources. 

 

Chakra racine : est il trop ouvert ? 

Un chakra racine trop ouvert peut vous rendre trop matérialiste, révéler des peurs de manquer sur le plan matériel et des attachements aux bien matériels.

En le rééquilibrant, vous développerez votre confiance en votre pouvoir d’abondance. Le chakra racine est le premier chakra se développant chez l’enfant grâce au sentiment de sécurité amené par la mère.

 Une mère peut parfois être :

  • Trop peu présente, 

  • Pas assez disponible, 

  • Peu sécurisante,

Cela amènera l’enfant à développer un chakra racine perturbé. 

Ce chakra se transformera avec l’âge en un stress et une anxiété plus ou moins constants. 

chakra racine bloqué

Chakra racine bloqué : quels sont les symptômes ?

Voici les symptômes que vous pouvez voir apparaître si votre chakra racine est trop peu ouvert et bloqué. 

Voici les symptomes quand votre chakra racine est mal harmonisé ou bloqué : 

 

  • Vous vous sentez que vous n’avancez pas dans la vie
  • Vous avez tendance à être déséquilibré au niveau de votre poids ( en surpoids ou bien trop maigre
  • Vous accumulez les choses dans votre maison 
  • Vous avez tendance à avoir trop de négativité
  • Votre pensée est trop rigide ( soit tout noir, soit tout blanc ) 
  • Vous êtes obsédé par la sécurité (physique et/ou financière)
  • Vous avez peur du changement ou le recherchez constamment 
  • Vous souffrez de TOC 
  • Vous êtes incapable de vous engager ou de maintenir un engagement 

Vous sentez que vous avez un ou plusieurs points de cette liste ? 

C’est que votre chakra racine est bloqué. Rassurez vous il est possible de le débloquer avec des exercices. Voici ci-dessous une posture de yoga qui pourra vous aider à commencer un déblocage de votre chakra racine. 

debloquer chakra

Chakra racine : Exercice de yoga 

 

Rien de tel que la bonne vieille posture de l’arbre pour s’ancrer et rééquilibrer votre chakra racine. Cette posture de yoga vous permet de travailler naturellement le chakra racine et de le stimuler. 

Elle permet également de travailler votre concentration et votre équilibre. Comment entrer dans la posture : 

  • Tenez-vous debout, le regard droit devant vous. 
  • Choisissez un point de focalisation au loin. Vous ne devrez pas lâcher ce point du regard pendant toute la durée de la posture.
  • Joignez vos mains en prière devant le cœur. 
  • Montez vos bras au-dessus de votre tête, en gardant les mains jointes. 
  • Pliez votre jambe gauche jusqu’à pouvoir poser votre pied gauche au niveau de votre genoux, mollet ou cuisse droite.
  • Gardez bien le regard focalisé sur le point que vous avez choisi, respirez profondément, détendez-vous dans la posture pendant 10 secondes. 
  • Redescendez la jambe et les bras. 
  • Fermez les yeux quelques instants et ressentez les bienfaits que vous a procurez la posture. 
  • Changez de côté.
  • Vous pouvez voir ci-dessous la position en photo.
 
position de l'arbre chakra racine

Cette position fait partie de mon “Duo evolution – chakra racine” qui contient un manuel et une méditation guidée d’harmonisation du chakra racine créés par mes soins pour harmoniser et équilibrer en profondeur votre chakra racine. 

Je vous donne plus d’informations sur le duo évolution en bas de l’article. 

 

Chakra racine : Les phrases d‘autosuggestion

 Les affirmations sont à répéter plusieurs fois de suite à chaque fois que vous en aurez l’occasion tout au long de la semaine. Pesez et ressentez chaque mot que vous affirmez comme si sa vibration imprégnait toutes vos cellules. 

Les affirmations ont un pouvoir immense sur votre subconscient. En les utilisant vous reprogrammez littéralement votre subconscient. 

Cela ne se fait pas en un jour. Votre programme actuel est issu d’un rabâchage d’affirmations depuis votre tendre enfance ! Il s’agit ici d’utiliser le même mécanisme mais en conscience…et surtout de pouvoir choisir ce que vous faites entrer dans votre conscience ! 

Nettoyer et harmoniser le chakra racine

Voici des exemples d’affirmations que vous pouvez pratiquer au quotidien pour netoyer et harmoniser le chakra racine :

  • Je suis présent à chaque instant.
  • Je suis de plus en plus à ma place
  • Je suis de plus en plus en sécurité.
  • Je pose ma présence bienveillante en toute légitimité. 
  • Merci à la vie de faire couler en moi vitalité et force; 
  • Je gagne en autonomie personnelle 
  • J’ai de plus en plus de joie de vivre au quotidien.

Cet article vous a plu ?

Découvrez mon “Duo évolution – chakra racine”,  vous pourrez harmoniser plus en profondeur votre chakra racine et obtenir les bienfaits qui vont avec :  

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